Network
MEDIA BLORA - Sebagian besar dari kita tahu bahwa vitamin D membangun tulang dan gigi yang kuat dan sehat.
Lalu vitamin D juga memiliki manfaat kesehatan lainnya, mulai dari perlindungan terhadap penyakit serius hingga mendukung sistem kekebalan tubuh kita. Tetapi apakah vitamin D juga memberi Anda energi?
Sampai batas tertentu, vitamin D memang berperan dalam mengurangi kelelahan dan meningkatkan tingkat energi.
Baca Juga: Teh Herbal Tradisional Turki Ini Adalah Salah Satu Teh Paling Murni Di Dunia
Ini karena membantu fungsi mitokondria di dalam sel-sel tubuh, yang bertanggung jawab untuk menciptakan energi.
Vitamin D (kadang disebut sebagai calciferol) adalah vitamin yang kita dapatkan dari paparan sinar matahari, makanan dan suplemen tertentu.
Ada beberapa manfaat kesehatan lain dari vitamin D:
1. Mendukung sistem kekebalan yang kuat dan sehat dengan melawan bakteri dan virus
