5 Makanan Super yang Membantu Menurunkan Kadar Gula Darah

5. Sayuran berdaun hijau

Kalium rendah juga berkontribusi terhadap kadar gula darah tinggi dan selanjutnya meningkatkan risiko diabetes dan komplikasinya.

Sayuran berdaun penuh dengan berbagai nutrisi yang menyehatkan jantung termasuk serat dan potasium yang dapat menjaga kadar gula darah. Bayam, methi, kubis dll.***