Network
MEDIA BLORA - Mentimun adalah buah yang sering kita temui sebagai lalap makan. Tahukah kamu tentang khasiat kesehatan jus mentimun?.
Mentimun mengandung vitamin dalam jumlah tinggi, serta serat dan nutrisi lain yang membantu Anda tetap berenergi.
Namun bukan itu saja mentimun merupakan sumber vitamin dan mineral yang sangat baik yang melawan sejumlah besar penyakit yang dapat menyebabkan masalah kesehatan bagi tubuh.
Dirangkum MEDIA BLORA dari berbagai sumber berikut adalah khasiat kesehatan jus mentimun, yang harus kamu tau!
1. Sumber serat makanan
Jus mentimun memiliki kandungan serat makanan yang tinggi. Jenis serat ini penting untuk meningkatkan pencernaan dan menjaga berat badan yang sehat.
Idealnya, Anda harus mengonsumsi serat dalam porsi tinggi setiap hari untuk menghindari sembelit, serta komplikasi pada usus besar dan wasir.
Mekanisme terjadinya hal ini bervariasi dan tidak hanya karena adanya serat. Ada juga untuk antioksidan, mineral, vitamin dan senyawa lainnya.
2. Sumber vitamin A yang sangat baik
