Network
Pola makan yang kaya akan serat dapat membantu menjaga berat badan yang sehat, yang pada gilirannya mendukung kesehatan jantung.
Daun kelor mengandung serat yang baik untuk pencernaan Anda, dan dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi konsumsi makanan berkalori tinggi.
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kesehatan jantung yang baik juga bergantung pada kesehatan keseluruhan tubuh.
Daun kelor mengandung banyak vitamin dan mineral, seperti vitamin C dan E, yang membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Dengan tubuh yang kuat, Anda lebih mampu melawan infeksi dan penyakit yang dapat memengaruhi jantung Anda.
6. Penggunaan yang Mudah dalam Pola Makan
Salah satu keunggulan daun kelor adalah mudah dimasukkan dalam pola makan Anda.
Anda dapat menambahkannya ke dalam smoothie, salad, sup, atau sebagai bahan makanan lainnya.
Ini membuatnya menjadi pilihan yang mudah untuk diterapkan dalam gaya hidup sehari-hari Anda.
