Network
MEDIA BLORA – Buah Lemon terkenal karena rasa asamnya, akan tetapi manfaat yang terkandung luar biasa untuk kesehatan jika dimaksimalkan penggunaannya.
Asam dari buah lemon sebenarnya mampu membantu mencegah beberapa penyakit dan juga membantu melindungi dari tekanan darah tinggi, kolesterol wasir, dan arteriosklerosis.
Jika di konsumsi secara langsung akan sangat assam, salah satu cara mengkonsumsi buah lemon adalh membuat minuman yang menyegarkan seperti jus lemon.
Jus lemon bermanfaat untuk membantu menjadikan penyokong kesehatan jantung dan mengatur tekanan darah.
Jus lemon kaya kan vitamin vitamin C, flavonoid, dan beta-karoten, jus lemon membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, yang mampu bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Dilansir MEDIA BLORA dari Step to Health, penelitian dari Universitas Alabama Huntsville menegaskan bahwa jus lemon adalah antioksidan kuat yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Baca Juga: Pakistan Berduka, Serangan Bom Bunuh Diri Guncang Perayaan Maulid Nabi
Sifat asam jus lemon dapat membantu menjaga PH aliran darah dan menetralkan kelebihan asam di dalam tubuh.
Selain itu banyak manfaat yang terkandung dalam jus lemon yang baik untuk kesehatan tubuh, seperti mengkonsumsi jus lemon untuk menurunkan berat badan.
Banyak orang percaya bahwa jus lemon mampu menurunkan berat badan, karena mampu mengontrol nafsu makan dan merangsang metabolisme yang membantu melarutkan lemak.
Meskipun begitu mengkonsumsi lemon tidak hanya dijadikan minuman saja, untuk memaksimalkan mengkonsumsi lemon dapat menambahkan ke dalam makanan.
Seperti mencampurkan lemon ke dalam salad, atau masakan yang di panggang atau kuah untuk memberikan sentuhan segar.
Cara membuat jus lemon
Bahan:
Lemon, air, madu (opsional)
Cara membuat
Potong lemon, kemudian peras air lemon setelah itu masukkan kedalam blender dengan bahan air, madu(Opsional), haluskan.
Setelah beberapa menit saring jus, dan jus lemon akan siap
Meskipun manfaat yang luar terbiasa terkandung dalam lemon, akan tetapi jangan mengkonsumsi jus lemon dengan porsi yang berlebihan, karena dapat merusak enamel gigi jika dikonsumsi secara berlebihan. ***
