Network
3. Hindari Kebiasaan Buruk
Hindari merokok, alkohol, dan penggunaan narkoba.
Kebiasaan buruk ini dapat mempengaruhi kesuburan dan kesehatan janin.
Merokok dan alkohol dapat meningkatkan risiko keguguran dan kelahiran prematur.
4. Pertahankan Berat Badan Ideal
Berat badan yang sehat sangat penting untuk kehamilan yang sehat.
Kelebihan atau kekurangan berat badan dapat mempengaruhi kesuburan dan meningkatkan risiko komplikasi selama kehamilan.
Konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui berat badan ideal Anda.
5. Olahraga Secara Teratur
Olahraga teratur membantu menjaga kesehatan tubuh dan mempersiapkan tubuh untuk kehamilan.
