Network
MEDIA BLORA – Ikan memang memiliki banyak nutrisi, tetapi ada beberapa jenis ikan yang kaya akan manfaat bagi tubuh dibandingkan dengan jenis ikan lainnya.
Ikan adalah sumber makanan yang penting. Kandungan ikan kaya akan manfaat karena merupakan sumber protein bagi tubuh.
Baca Juga: Gangguan Kepribadian Narsistik Perlu Diwaspadai untuk Kesehatan Mental
Ikan mengandung berbagai zat yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Kandungan zat gizi yang terdapat pada ikan segar dan manfaatnya antara lain: omega-3, mengandung serat protein, kaya asam amino, vitamin A, D, B6, B12, dan zat besi, yodium, selenium, seng, serta flour.
Diantara banyaknya ikan, terdapat jenis ikan yang memiliki manfaat yang tidak dimiliki ikan lainnya. diantara beberapa jenis ikan tersebut adalah ikan berikut:
Ikan Teri
Ikan teri memiliki nama latin Engraulis spp yang memiliki bentuk tubuh lebih panjang dan umumnya tidak sebesar ikan lain.
Biasanya, orang mengolah ikan teri menjadi sambal teri, capcai sayur dan teri, dan bakwan teri. Ukurannya yang mini, dan rasanya yang gurih, ikan teri menjadi makanan favorit karena kaya akan manfaat bagi kesehatan.
Ikan teri memiliki nama latin Engraulis spp yang memiliki bentuk tubuh lebih panjang dan umumnya tidak sebesar ikan lain.
