Network
MEDIA BLORA - Buah jambu biji dalam nama latin disebut Psidium guajava adalah tanaman tropis yang berasal dari Brasil, disebarkan ke Indonesia melalui Thailand.
Buah jambu biji dikenal mengandung banyak vitamin C dan daunya memiliki manfaat untuk untuk obat diare.
Buah jambu biji mengandung banyak vitamin dan serat, sehingga memiliki manfaat yang besar dan sangat cocok sekali dikonsumsi untuk menjaga kesehatan.
Warna daging jambu biji yang merah mengidikasikan jambu biji kaya akan vitamin A untuk kesehatan mata dan antioksidan.
Baca Juga: Zat Anti Kanker, Inilah Beberapa Kandungan dan Manfaat Mengkudu
Buah jambu biji sangat cocok sekali dikonsumsi di siang hari karena buahnya yang segar dan mendinginkan badan.
Salah satu kandungan Nutrisi yang terdapat pada jambu yang bermanfaat untuk tubuh adalah asam askorbat atau vitamin C.
Di dalam jambu biji terdpat 126 miligram vitamin C lebih dari 90 miligram asam askorbat diperlukan untuk orang orang setipa harinya atau untuk perempuan sekitar 75 miligram.
Baca Juga: Pentingnya Vaksin Covid 19, dr. Raisa: Pastikan Kita dan Keluarga Segera Vaksin Dengan Lengkap
Menurut Linus pauling institute, vitamin C membantu bagian menjaga bagian setiap jaringan tubuh anda.
Vitamin C sendiri berperan menumbuhkan kolagen dan protein yang mendukung sel dan jaringan tibuh anda tetap utuh. Tanpa vitamin C tubuh anda bisa mengalami pecah pembulu darah, robeknya kulit dan gigi.
Baca Juga: Manfaat Olahraga Aerobik dan Anaerobik bagi Penderita Penyakit Kronis
Selain buah jambu biji, daun jambu biji juga banyak mengandung senyawa yang bermanfaat untuk kesehatan.
Daun jambu biji mengandung berbagai senyawa metabolit sekunder antara lain tanin, minyak atsiri, flavonoid, dan saponin.
Senyawa-senyawa tersebut berpotensi sebagai antioksidan dan bahan pengawet alami. Daun jambu biji dikenal sebagai bahan obat tradisional untuk batuk dan diare.
Baca Juga: Kandungan dan Manfaat Daun Kelor yang Disebut WHO Daun Ajaib
Jus jambu biji juga dianggap berkasiat untuk membantu penyembuhan penderita demam berdarah dengue. Daun jambu biji sudah dikenal sejak dahulu sebagai pencegah dan mengurangi diare.
3 helai daun jambu biji direbus dengan 2 gelas air putih lalu direbus,lalu disaring dan diminumkan pada orang yang terkena diare.***
