Network
MEDIA BLORA - Salah satu metode yang ampuh dalam menjaga kebugaran dan kesehatan adalah dengan cara minum air putih saat bangun tidur di pagi hari.
Masyarakat Jepang telah terbiasa dengan hal ini jauh sebelum hal ini menjadi tren, dimana mereka senantiasa rutin minum di pagi hari.
Berbagai manfaat yang akan kita dapatkan ketika rutin minum air putih setiap pagi saat bangun tidur tidak tanggung-tanggung.
Di antara manfaat nya ialah dapat mengencangkan kulit, terhindar dari Diabetes dan obesitas, mengobati penyakit mata, kelainan tubuh serta masih banyak lagi.
Dengan minum air putih khusunya di pagi hari saat bangun tidur menjadi sesuatu yang penting karena, 70 persen dari tubuh kita berupa air.
Baca Juga: Beberapa Khasiat Kunyit, Salah Satunya untuk Ginjal Bermasalah dan Bau badan
Apabila kebutuhan air dalam tubuh tidak dapat terpenuhi maka sudah dapat dipastikan tubuh akan mengalami gangguan, baik jangka pendek maupun dalam jangka panjang.
Hal inilah yang menyebabkan minum air di pagi hari menjadi sangat penting, Untuk lebih jelasnya berikut manfaat air bagi tubuh.
Meningkatkan metabolisme
Dengan minum air putih dalam keadaan perut kosong dapat meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh.
Peningkatan metabolisme menjadi sangat penting bagi mereka yang sedang menerapkan diet ketat.
Dengan meningkatnya proses metabolisme, itu artinya sistem pencernaan menjadi lebih baik.
Baca Juga: Kandungan dan Manfaat Daun Kelor yang Disebut WHO Daun Ajaib
Membantu menghilangkan racun dalam tubuh
Malam hari adalah dimana tubuh memperbaiki diri serta mengeluarka semua racun yang ada di dalamnya.
Ketika minum air di pagi hari saat bangun tidur dalam keadaan perut kosong, artinya racun dalam tubuh dibersihkan dengan air tersebut.
Baca Juga: Kandungan dan Manfaat Buah dan Daun Jambu Biji, Vitamin C hingga Obat Diare
Mencegah kenaikan berat badan
Saat meminum air putih di pagi hari, hal tersebut secara tidak langsung dapat mencegah kenaikan berat badan.
Sebab dengan minum air putih di pagi hari rasa lapar dan hasrat ingin makan akan sedikit berkurang.***
