Network
Niasin: 7% dari DV
Kalium: 6% dari DV
Riboflavin: 5% dari DV
Baca Juga: Simak Beberapa Penjelasan Bahwa Buah Semangka Bisa Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi
Magnesium: 4% dari DV
Tiamin: 4% dari DV
Salah satu fakta nutrisi yang paling mengesankan adalah bahwa hanya 1 cangkir (165 gram) mangga segar menyediakan hampir 67% DV untuk vitamin C.
Vitamin yang larut dalam air ini membantu sistem kekebalan Anda, membantu tubuh Anda menyerap zat besi, dan mendorong pertumbuhan dan perbaikan sel.
Mangga juga merupakan sumber mineral tembaga dan folat yang baik, yang merupakan nutrisi penting selama kehamilan, karena mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin yang sehat.***
