Ternyata Buah Mangga Juga Bisa Mengatasi Penyakit Kanker, Simak Penjelasannya di Sini

Plus, 1 cangkir (165 gram) mangga menyediakan hampir 75% kebutuhan vitamin C harian Anda.

Baca Juga: Selain Rendah Kalori! Kandungan Nutrisi Buah Mangga dapat Mengatasi Masalah Diabetes

Vitamin ini dapat membantu tubuh Anda memproduksi lebih banyak sel darah putih yang melawan penyakit, membantu sel-sel ini bekerja lebih efektif, dan meningkatkan pertahanan kulit.

Mangga juga mengandung nutrisi lain yang juga dapat mendukung kekebalan, termasuk: tembaga, folat, vitamin E dan beberapa vitamin B