5 Minuman Herbal yang Baik Dikonsumsi Sebelum Tidur, Segera Konsumsi agar Tubuh Terhidrasi dengan Baik

Ashwagandha adalah ramuan obat, dan dapat membantu untuk tidur, Alex Dimitriu, MD, yang bersertifikat ganda dalam psikiatri dan obat tidur dan pendiri Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine di California, mengatakan kepada Health.***