Network
MEDIA BLORA - Mengubah pola makan dapat secara signifikan menurunkan tekanan darah tinggi. Makanan tertentu dapat menurunkan tekanan darah tinggi, baik secara langsung maupun dalam jangka panjang.
Di Indonesia, penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi sangat umum dialami oleh sebagian masyarakat.
Bahkan diusia yang terbilang masih remaja, beberapa ada yang mengalami tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Baca Juga: Inilah Resiko Mengkonsumsi Kentang Secara Berlebihan, Bisa Sebabkan Diabetes dan Obesitas
Obat-obatan, perubahan pola makan, dan modifikasi gaya hidup lainnya dapat mengurangi tekanan darah tinggi sekaligus menurunkan risiko kondisi terkait.
Memiliki tekanan darah tinggi meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit jantung, stroke, dan penyakit ginjal.
Pada artikel ini, kami membahas makanan yang dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi dan memberikan bukti ilmiah.
Inilah beberapa makanan yang baik dikonsumsi bagi penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi.
1. Bluberi dan Stroberi
