Makanan Terbaik untuk Mengatasi Covid-19 Varian Omicron

Makanan yang bagus untuk dikonsumsi bagi kamu yang sedang terinfeksi Omicron adalah sumber hewani dan nabati dengan total 60gram-120gram perhari.

Selain itu, protein juga dapat membantu untuk memperbaiki sel tubuh yang rusak karena terserang virus.

Manfaat protein lainny yaitu sebagai zat pembangun sel dan juga bisa menjaga sel imunitas tubuh.

Beberapa contoh protein hewani adalah daging merah, ikan, ayam, telur, dan olahan produk susu. Susu sapi dapat dikonsumsi setiap hari dengan batasan hanya setengah liter perhari.

3. Konsumsi makanan tinggi vitamin dan mineral

Makanan tinggi mineral dan vitamin diperoleh dari beberapa sayuran, nabati, dan buah-buahan.

Baca Juga: Cara Membedakan Flu Biasa dengan Covid-19 Varian Omicron, Orang Tua harus Paham dengan Kondisi Anaknya

Dokter ahli gizi menyarankan untuk mengonsumsi makanan seimbang dengan buah-buahan dan sayuran dalam sehari.

Salah satu penghasil vitamin dan mineral yang sangat baik adalah sayuran hijau, polong-polongan dan berbagai jenis buah-buahan.***