Punya Kolesterol Tinggi ? Turunkan dengan Sayuran dan Buah Ini ! Dijamin Ambrol

4. Apel

Buah terakhir yang bisa dijadikan sebagai penurun kolesterol secara alami adalah apel. Pasalnya, buah tersebut juga mengandung serat yang tinggi.

Kemudian, apel pun mengandung polifenol. Nutrisi ini yang dinilai memberikan dampak positif pada kadar kolesterol.

Baca Juga: Sindrom Kulit Kaku: Penyakit Langka Ini Bisa Membuat Kulit Menjadi Keras

Apabila kadar kolesterol tubuh sedang tinggi, konsumsilah buah dan sayuran di atas. Setidaknya, itu jauh lebih mudah dan murah bila dibandingkan mengonsumsi obat yang diresepkan oleh dokter.***