8 Makanan dan Minuman yang Membantu untuk Mengisi Kembali akan Kebutuhan Elektrolit Anda

7. Jus buah

Jus segar dari jeruk, lemon, delima, dll. Memberikan jumlah elektrolit yang tepat yang dibutuhkan tubuh.

8. Minum setelah olahraga

Minuman setelah olahraga adalah cara terbaik untuk mengisi dan meremajakan tubuh dengan banyak energi setelah permainan yang bagus atau olahraga berat.***