Network
MEDIA BLORA - Pada dasarnya menurunkan berat badan 15 kg dalam 7 hari adalah target yang tidak realistis dan tidak sehat.
Pastinya bukan tanpa sebab kenapa menurunkan berat badan 15 kg dalam 7 hari adalah target yang tidak realistis dan tidak sehat.
Ternyata menurunkan berat badan 15 kg dalam 7 hari adalah target yang tidak realistis dan tidak sehat bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Oleh sebab itu sangat disarankan untuk tidak menurunkan berat badan 15 kg dalam 7 hari.
Penurunan berat badan yang aman dan sehat adalah 0,5-1 kg per minggu.
Menurunkan berat badan terlalu cepat dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti:
1. Dehidrasi
Diet ekstrem dapat menyebabkan dehidrasi karena tubuh kehilangan banyak air.
