Menurunkan Berat Badan 15 Kg dalam 7 Hari Adalah Target yang Tidak Realistis dan Tidak Sehat

2. Ketidakseimbangan elektrolit

Dehidrasi dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit, yang dapat menyebabkan kelelahan, kram otot, dan masalah jantung.

Baca Juga: Diet 7 Hari Turun 15 Kg: Amankah dan Efektifkah?

3. Malnutrisi

Diet ekstrem sering kali tidak menyediakan cukup nutrisi yang dibutuhkan tubuh, yang dapat menyebabkan malnutrisi.

4. Kerusakan otot

Tubuh mungkin mulai memecah otot untuk energi jika tidak mendapatkan cukup kalori, yang dapat menyebabkan kelemahan otot dan kelelahan.

5. Penambahan berat badan kembali

Orang yang menurunkan berat badan terlalu cepat sering kali kembali ke berat badan semula atau bahkan lebih berat setelah diet selesai.

Baca Juga: 50 Update Soal PAT Matematika Kelas 8 Semester 2 dan Kunci Jawaban Sesuai Kurikulum Merdeka TA 2023 2024