Daftar Menu Diet Sehat Seminggu untuk Menurunkan Berat Badan

- Makan siang: Sandwich gandum utuh dengan dada ayam panggang, selada, dan tomat

- Camilan sore: Segenggam yoghurt Yunani dan granola

- Makan malam: Tumis udang dengan jamur dan paprika, disajikan dengan nasi merah

Baca Juga: Cara Diet Kahiyang Ayu, Menurunkan Berat Badan dengan Cepat dan Sehat

5. Jumat

- Sarapan: Telur dadar dengan bayam dan keju rendah lemak

- Makan siang: Sup ayam dengan roti panggang gandum utuh

- Camilan sore: Segenggam kacang almond dan kismis

- Makan malam: Ikan bakar dengan tumis buncis dan wortel, disajikan dengan nasi merah

6. Sabtu