8 Macam Buah yang Dapat Menyembuhkan dan Atasi Sakit Maag, Bisa Banget untuk Dibuat Jus

MEDIA BLORA - Buah merupakan makanan yang baik untuk dikonsumsi sebagai sumber gizi dan nutrisi. Selain menyehatkan, buah juga dapat meredakan dan menyembuhkan beberapa penyakit, salah satunya sakit maag.

Orang yang sakit maag harus makan buah, karena buah-buahan dapat membantu dalam mengurangi gejala sakit maag. Beberapa buah kaya akan serat yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan usus.

Selain itu beberapa buah juga kaya akan enzim yang dapat membantu mencerna protein dan mengurangi peradangan sakit maag, serta mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah kerusakan sel.

Penasaran dengan buah apa saja yang dapat membantu dalam menyembuhkan dan mencegah sakit maag? Berikut ini adalah buah-buahan yang telah kami rangkum untuk kebutuhan kesehatan kamu, simak ulasannya sampai habis ya.

1. Apel

Apel merupakan buah yang kaya akan serat yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan usus.

 Baca Juga: 6 Macam Buah yang Dapat Menyembuhkan Darah Tinggi atau Hipertensi secara Alami

2. Pepaya

Adapun papaya adalah buah yang kaya akan enzim papain yang dapat membantu mencerna protein dan mengurangi peradangan.

3. Anggur

Selanjutnya yaitu anggur, anggur merupakan buah yang kaya akan antioksidan yang dapat membantu mencegah kerusakan sel dan mengurangi peradangan.

4. Jeruk

Jeruk kaya akan vitamin C, sehingga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan.

 Baca Juga: Sangat Ampuh! Berikut Obat Sesak Nafas Alami di Dada yang Mudah Anda Dapatkan

5. Blueberry

Buah ini kaya akan antioksidan yang dapat membantu mencegah kerusakan sel dan mengurangi peradangan.

6. Buah Plum

Berikutnya yaitu buah Plum, buah ini kaya akan serat yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan usus.

7. Buah Persimmon

Buah ini kaya akan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan.

8. Buah Melon

Terakhir yaitu buah melon, melon merupakan buah yang kaya akan air yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan usus.

Dalam mengonsumsi buah-buahan di atas, kamu boleh menyesuaikannya dengan selera dan keinginan. Karena baik buah dimakan secara langsung atau dibuat jus itu memiliki khasiat dan manfaat yang sama.

Namun tetap perlu diingat, beberapa orang dengan sakit maag mungkin memiliki sensitifitas tubuh yang berbeda-beda terhadap beberapa jenis buah, seperti halnya buah yang rasanya asam.

Oleh karenanya disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi terlebih dahulu sebelum melakukan tindakan yang berkaitan dengan persoalan kesehatan.***