MEDIA BLORA – Kulit kering dan sensitif dialami beberapa orang. Kulit kering dan sensitive sering kali dianggap mengganggu penampilan seseorang. Namun jangan khawatir, ada berbagai cara mengatasi kulit kering dan sensitif
Kulit kering dan sensitif memiliki ciri-ciri diantaranya permukaan kulit terasa kasar, berisik, gatal, mengelupas, serta mudah teriritasi.
Baca Juga: Waspada Penyakit Memasuki Musim Penghujan, Lakukan Pencegahan untuk Tetap Sehat
Keadaan ini cenderung membuat kulit tampak tidak sehat. yang dapat dicoba untuk membuat kulit menjadi lebih lembut.
Masalah kulit kering dan sensitif memang bisa terjadi akibat berbagai faktor, seperti kondisi cuaca, sabun wajah yang kamu pakai, ruangan ber-AC, dehidrasi dan masih banyak lagi.
Tips yang dapat dilakukan untuk merawat kulit yang kering dan sensitif adalh sebagai berikut:
Perbanyak Minum Air Putih
Mengkonsumsi cairan dalam jumlah yang tepat, maka kulit akan kembali tampak cantik dan segar.
Pastikan minum air putih setidaknya 8 gelas dalam sehari. Selain untuk menghindari resiko dehidrasi, kulit kering dan sensitif juga akan berangsur membaik.
Hindari Over-Cleansing
Hindari mencuci wajah atau istilahnya over-cleansing, lebih dari 2 kali sehari. Over-cleansing bisa membuat kulit kering dan kulit sensitif mudah teriritasi, dan merusak kelembapan serta minyak alami yang dibutuhkan oleh kulit.
Batasi Waktu Mandi
Batasilah mandi hanya selama 5-10 menit, sehingga kulit tidak mudah kering. Hindari menggunakan air panas, karena berisiko membuat kulitmu mengalami iritasi seperti: kemerahan, gatal, bahkan mengelupas.
Kelembapan alami kulit dijaga dengan air suam-suam kuku, yang tak dingin atau panas, dan sesuai suhu tubuh.
Setelah selesai mandi, tepuk kulit perlahan dengan menggunakan handuk berbahan lembut dan mudah menyerap air.
Gunakan Moisturizer atau Pelembap
Mereka yang memiliki kulit kering dan kulit sensitif disarankan untuk segera menggunakan pelembap dalam waktu beberapa menit setelah mengeringkan badan sesuai mandi atau mencuci wajah dan tangan.
Baca Juga: Pencegahan Virus Nipah, Langkah-langkah Kunci untuk Melindungi Keluarga dari Wabah Penyakit Ini
Pilih losion dengan kandungan yang lembut untuk kulit, misalnya mineral oil, jojoba oil, dan shea butter.
Pakai humidifier atau pelembap ruangan
Bagi yang sehari-hari beraktivitas di ruangan ber-AC atau pendingin ruangan, maka kondisi ini bisa bikin kulit makin kering.
Jika memang keadaannya seperti itu, maka jaga kelembapan ruanganmu dengan menggunakan humidifier atau alat pelembap udara.
Humidifier baik untuk menjaga kelembapan udara dalam ruangan, sehingga menghindarkan kamu dari kulit gatal, bibir pecah-pecah hingga gejala alergi.
Bahan Pakaian Pilih yang Lembut
Banyak yang belum tahu bahwa bahan pakaian ternyata dapat memicu rasa gatal pada kulit kering dan kulit sensiti.
Karenanya, pilih kain dengan serat natural seperti katun dan sutra lembut di kulit dan membuat kulit tetap bernafas dengan lega.
Hindari pakaian yang terbuat dari polyester, akrilik, rayon dan nilon karena bersifat hidrofobik atau lembap dan panas sehingga dapat mengiritasi kulit.
Mengatur Pola Makan yang Sehat
Konsumsilah lebih banyak lemak sehat agar kulit sehat dan lembap, seperti ikan, kacang-kacangan, olive oil, dan alpukat.
Kulit kering bersisik bisa jadi merupakan tanda kurangnya asupan nutrisi vitamin A, C, D, E, zinc dan selenium.
Baca Juga: Lidah Buaya Dipercaya Mampu Sembuhkan Penyakit Asam Lambung. Cek Faktanya!
Konsumsi juga omega-3, teh hijau, dan kunyit untuk menghindarkan kulit kering. Pastikan selalu minum air putih 8 gelas sehari, karena kandungan zinc dan magnesiumnya dapat menghidrasi kulit dengan baik.***