Network
Selain memicu asam urat, nasi putih bisa sebabkan diabetes atau penyakit gula.
Baca Juga: Bisa Kena Diabetes Melitus Tipe 2, dr. Saddam Ismail: Stop Gunakan Bumbu Dapur Ini
Sejatinya, nasi putih mengandung beragam nutrisi yang amat diperlukan tubuh.
Nutrisi berupa vitamin, dan beragam serat, tersimpan baik dalam sebutir beras putih.
Namun karena beragam proses pengolahan termasuk penggilingan, nasi putih akhirnya kehilangan semua nutrisi baik.
Jadi jangan heran kalau banyak masalah kesehatan timbul setelah mengonsumsi nasi putih.
Sebaiknya ganti nasi putih dengan karbohidrat komplek seperti kentang, ubi juga talas.
Selain mengenyangkan, karbohidrat kompeks juga lebih menyehatkan bagi tubuh.
Baca Juga: Anda Hobi Makan Jeroan? Hati Hati, Inilah Bahaya Mengkonsumsi Jeroan Bagi Kesehatan Tubuh
Harganya yang murah, mesti jadi pertimbangan untuk dijadikan bahan makanan pokok kita setiap hari.
