Manfaat Makan Tempe untuk Perempuan, Bisa Cegah Penyakit yang Paling Banyak Diderita Wanita

Mengingat kanker payudara masih menjadi momok di Indonesia, tak ada salahnya kaum Hawa mulai mencegah kanker payudara.

Dilansir MEDIA BLORA dari berbagai sumber, diet atau pengaturan pola makan dapat membantu mengurangi risiko Anda mengidap kanker payudara.

Baca Juga: Seperti Ini Gejala dan Cara Deteksi Dini Tumor Payudara, Penyakit yang Diidap Marshanda

Salah satunya dengan rajin mengonsumsi asupan yang kaya serat, omega 3, lemak baik, dan antioksidan.

Dilansir MEDIA BLORA dari berbagai sumber, ternyata tempe bisa jadi makanan pencegah kanker payudara, lo.

Penyebabnya karena bahan utama pembuatan tempe yaitu kedelai.

Kedelai merupakan sumber makanan sehat yang dapat membantu mengurangi risiko kanker payudara.

Produk nabati ini kaya protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral, tetapi rendah karbohidrat. Kedelai juga kaya akan antioksidan jenis isoflavon.

Baca Juga: Sering Mengecoh Para Orang Tua, Berikut ini Gejala, Penyebab dan Cara Mengobati Flu Singapura pada Anak

Kandungan isoflavon yang mirip estrogen membuat beberapa orang meragukan kemampuan kedelai dalam menurunkan risiko kanker payudara.