Meredakan Nyeri Otot hingga Sakit Kepala, Ini 5 Khasiat Ajaib Minum Rebusan Jahe dan Daun Pandan di Malam Hari

1. Tidur jadi nyenyak

Sudah sejak lama jahe dikenal sebagai salah satu obat tradisional untuk mengatasi insomnia atau penyakit susah tidur.

Baca Juga: 3 Jenis Ikan dengan Kandungan Kolesterol Tinggi, Nomor 1 dan 2 Dimakan Setiap Hari

Perpaduan aroma terapi dari jahe dan daun pandan dapat membuat tubuh menjadi rileks sehingga tidur jadi nyenyak.

2. Meredakan nyeri otot

Senyawa anti-inflamasi yang ada pada jahe sangat baik untuk meredakan nyeri otot akibat aktivitas berat.

Rebusan jahe dan daun pandan dapat mengatasi induksi nyeri otot setelah mengangkat beban berat.

3. Meredakan sakit kepala

Sakit kepala yang datang terlalu sering bisa menghambat aktivitas sehari-hari. Selain itu, ini juga bisa menjadi tanda akan masalah kesehatan.

Baca Juga: Waspada Omicron BA.4 dan BA.5 sudah Muncul Di Bali, Begini Gejalanya

Rebusan jahe dan daun pandan yang aromatik dapat digunakan sebagai aroma terapi alami untuk menenangkan pikiran dan meredakan sakit kepala.

4. Mengatasi mual

Mual akibat perjalanan, kehamilan maupun karena masalah kesehatan bisa diatasi dengan minum rebusan jahe dan daun pandan.

Jahe akan membuat perut menjadi hangat dan nyaman. Sementara daun pandan memiliki aroma terapi yang menenangkan.