Mengenal Buah Bit yang Mempunyai Segudang Manfaat untuk Kesehatan, Bisa Menyembuhkan Berbagai Macam Penyakit

MEDIA BLORA - Di balik rasanya yang unik, ternyata banyak segudang manfaat kesehatan dari buah Bit ini.

Buah yang berwarna merah ini mengandung beberapa nutrisi yang dikenal untuk membantu menjaga tekanan darah dan mengurangi risiko kanker.

Sebenarnya bit bukan buah, melainkan umbi-umbian yang tumbuh di tanah seperti singkong dan ubi jalar.

Namun karena bentuk dan warnanya yang sangat menyegarkan sering disamakan dengan buah.

Dikutip MEDIA BLORA dari berbagai sumber, Berikut 8 Khasiat buah Bit Dengan Kandungan Gizi yang Tak Terhingga.

Buah Bit telah lama digunakan dalam pengobatan alami karena mengandung berbagai macam nutrisi, antara lain karbohidrat, protein, serat, serta vitamin dan mineral, seperti vitamin C , Folic Asam, Kalium, Magnesium, Natrium dan Besi.

Selain itu, Bit rendah lemak dan kalori, tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol, dan tinggi antioksidan.

Baca Juga: Cepat Gabung Sebelum Terlambat, Kartu Prakerja Gelombang 35 Sudah Dibuka, Berikut Syarat dan Cara Daftarnya

Berkat berbagai nutrisi yang dikandungnya, Bit dapat menawarkan berbagai manfaat kesehatan, seperti berikut ini:

1. Menurunkan tekanan darah

Bit mengandung nitrat yang tinggi, yang diubah menjadi oksida nitrat di dalam tubuh.
Zat ini berperan dalam menurunkan dan menjaga kestabilan tekanan darah.

Faktanya, ada penelitian yang menunjukkan bahwa jus bit bahkan bisa sedikit menurunkan tekanan darah.

Manfaat ini diyakini karena betalain pigmen merah dan antioksidan dalam Bit.

2. Pencegahan pikun

Kandungan nitrisi dalam Bit juga dipercaya dapat meningkatkan aliran darah dan oksigen ke berbagai bagian tubuh, termasuk otak.