Network
MEDIA BLORA – Orang selesai makan berat biasanya melakukan hal-hal yang menjadi kebiasaan. Namun ternyata ada beberapa kebiasaan setelah makan yang sebaiknya dihindari.
Setelah makan makanan yang berat seperti makan siang, seringkali orang secara alami merasa mengantuk. Kondisi ini adalah godaan berat untuk tidak tidur setelah makan siang.
Hal lainnya yang jadi kebiasaan setelah makan seperti merokok, suka minum secangkir teh karena berpikir itu akan membantu mereka mencerna makanan.
Kebiasaan-kebiasaan seperti ini ternyata tidak baik dilakukan, bahkan banyak dari kebiasaan ini lebih merugikan diri daripada kebaikan.
Tubuh memerlukan sejumlah waktu terlebih dahulu untuk beristirahat setelah makan. Maka istirahatkan sejenak tubuh. Hal ini bisa sangat bermanfaat dan membantu untuk mencerna makanan tersebut.
Adapun jika ingin beraktivitas, hal yang disarankan untuk dilakukan setelah makan adalah berupa berjalan, ini untuk membantu pencernaan agar lebih lancar.
Selain itu, minum air putih juga merupakan hal yang disarankan untuk dilakukan setelah makan. Hindari minum minuman yang manis.
Baca Juga: Hari Kurban Datang, Ini Saatnya Bikin Sate Rumahan. Berikut Tips yang Bisa Dicoba
Selain itu terdapat sejumlah hal yang juga sebaiknya tidak langsung dilakukan selepas makan. Hal yang pantang dilakukan ini termasuk salah satu kebiasaan banyak orang.
