Network
MEDIA BLORA – Tiba-tiba mengalami keseleo jangan dianggap remeh. Ketahui cara untuk dijadikan pertolongan pertama agar tidak semakin parah.
Keseleo adalah gangguan yang terjadi karena cedera yang disebabkan peregangan pada otot yang melebihi kapasitasnya. Identik dengan pergelangan kaki dan lutut karena harus menopang berat tubuh.
Keseleo terjadi pada bagian pergelangan kaki atau dikenal juga sebagai cedera engkel. Disebabkan cedera langsung atau tidak langsung yang membuat sendi keluar dari posisinya dan meregang secara berlebihan.
Baca Juga: 4 Amalan Penting Bulan Muharram atau Bulan Suro, Salah Satunya Adalah Menyantuni Anak Yatim
Banyak hal bisa jadi penyebab keseleo, sering terjadi saat pergelangan kaki bergerak melebihi batas gerakan normal. Pergerakan yang melebihi batas tersebut rentan terjadi saat:
-Jatuh atau tersandung dengan posisi pergelangan kaki yang berputar
-Berjalan atau berlari di atas permukaan lantai yang tidak rata atau licin
-Terkena benturan akibat kecelakaan lalu lintas
-Terinjaknya kaki saat bergerak
