Network
MEDIA BLORA – Bagaimana cara mencegah flu dan pilek di musim hujan seperti sekarang ini? Selain flu dan pilek Ada beragam penyakit yang rentan menyerang tubuh saat musim hujan tiba. Batuk, masuk angin, penyakit kulit hingga DBD.
Apabila penyakit tersebut menjangkit anda, tentunya tubuh menjadi tidak fit dan akibatnya aktivitas sehari-hari akan terhambat.
Lantas bagaimana cara agar kondisi tubuh tetap fit saat musim hujan tiba? Berikut 8 cara mencegah flu dan pilek di musim hujan.
Baca Juga: Rekomendasi Memilih Jas Hujan Aman dan Nyaman untuk Motoran, Jangan Salah Lagi
1. Menjaga Pola Makan
Atur pola makan penuhi kebutuhan mengonsumsi karbohidrat, lauk pauk, sayuran, buah-buahan dan vit C.
2. Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh
Pastikan anda tetap mengkonsumsi cairan sedikitnya 1,5 liter perhari.
3. Pastikan untuk Selalu ‘Higienis’ Setiap Hari
