Network
MEDIA BLORA - Diwali atau dalam bahasa India Deepavali dapat diartikan sebagai Festival Lampu atau Festival Cahaya.
Diwali dirayakan selama lima hari berturut-turut dalam kalender Hindu bulan "Ashwayuja".
Biasanya ini terjadi dalam bulan Oktober atau November, dan merupakan salah satu festival terpopular dan paling ditunggu-tunggu di India.
Baca Juga: Kanker Payudara: Jenis, Tanda, Gejala, dan Bagaimana Cara Pengobatannya
Orang-orang mulai menyembah dewa dan menerangi rumah mereka dengan lilin atau lampu tanah. Semua ini adalah simbol dari pentingnya cahaya bagi kehidupan manusia.
Semua makhluk hidup membutuhkan cahaya untuk menopang kehidupan mereka dansinar matahariadalah sumber cahaya bagi semua makhluk hidup di bumi.
Ini dapat membantu tubuh manusia untuk mensintesis vitamin penting yang diperlukan untuk kelangsungan hidup manusia. Di sini, lihatlah manfaat kesehatan dari sinar matahari.
1. Sinar matahari membantu menjaga kesehatan tulang
Vitamin D sangat penting untuk kesehatan tulang dan membantu menjaga kesehatan tulang dan membantu menjaga otot tetap kuat.
Vitamin ini juga membantu dalam penyerapan kalsium dalam tubuh. Namun, vitamin D dapat diproduksi oleh tubuh manusia tetapi membutuhkan sinar matahari untuk prosesnya.
Oleh karena itu, penting bagi tubuh Anda terkena sinar matahari agar tubuh Anda dapat memproduksi lebih banyak vitamin yang dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan otot.
2. Sinar matahari membantu Anda untuk tidur lebih baik
Tidur sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan. Dan oleh karena itu, penting bagi Anda untuk tidur minimal 7-8 jam setiap hari.
Sinar matahari berperan dalam sekresi hormon tertentu yang membantu Anda tidur lebih nyenyak.
Saat Anda terpapar sinar matahari, hormon melatonin akan mengatur produksi yang dapat memengaruhi tidur Anda.
3. Sinar matahari membantu mengatasi stres Anda
Ketika tubuh Anda terkena sinar matahari, ia melepaskan hormon tertentu yang membantu mengendalikan tingkat stres Anda dan bersamaan dengan itu, juga membantu meningkatkan suasana hati Anda.
Baca Juga: Ramai COVID 19 Subvarian XBB? Ternyata Seperti Ini Gejalanya
Ketika tubuh Anda menyerap sinar matahari, itu menghasilkan serotonin yang membantu meningkatkan mood Anda dan juga mengatur tingkat stres Anda.
4.Sinar matahari membantu meningkatkan sistem kekebalan Anda
Sinar matahari diketahui bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan membantu melawan beberapa penyakit dan penyakit kesehatan.
Sinar matahari membantu tubuh mensintesis vitamin D yang penting untuk sistem kekebalan tubuh serta tulang dan otot.
5. Sinar matahari membantu dengan kondisi kulit tertentu
Meskipun benar bahwa sinar matahari dapat menjadi penyebab kanker kulit, tetapi juga dapat membantu dengan kondisi kulit tertentu.
Saat Anda keluar di bawah sinar matahari, pastikan Anda menggunakan SPF yang akan membantu melindungi kulit.
Ketika kulit Anda terkena sinar matahari, itu membantu untuk menyembuhkan kondisi seperti psoriasis, eksim, penyakit kuningdan terkadang bahkan jerawat.***
