Network
MEDIA BLORA - Pernahkah terjadi pada Anda bahwa Anda sedang duduk dengan tenang, dan tiba-tiba tubuh Anda mulai berkedut entah dari mana?
Ini mungkin tidak menyakitkan dan juga tidak bertahan lama, tetapi harus diakui, sensasinya tidak pernah diterima.
Di satu sisi, orang mungkin merasa bahwa hal itu terjadi tanpa akar penyebab, tetapi para ahli mengatakan bahwa itu bisa menjadi konsekuensi dari kekurangan nutrisi, kekurangan magnesium.
Baca Juga: Tips dan cara Menghindari Osteoporosis Diusia Tua, Resep Herbal dr Zaidul Akbar
Alasan umum untuk otot berkedut adalah kekurangan magnesium nutrisi yang memainkan peran kunci dalam fungsi otot bersama dengan kalsium.
Nutrisi ini bertanggung jawab untuk mengendurkan fungsi otot dan diperoleh terutama dari biji-bijian dan sayuran berdaun hijau.
Ketika seseorang tidak memiliki kadar yang cukup, seseorang kemungkinan akan mengalami kram otot dan sensasi berkedut.
Kedutan seharusnya tidak menjadi perhatian kecuali jika berlangsung selama lebih dari dua minggu.
Mereka biasanya dapat terjadi di kaki atau mata atau kadang-kadang bermanifestasi dalam bentuk kram di area tertentu.
