Network
MEDIA BLORA - Kaki yang direndam dalam air dingin memiliki banyak manfaat yang perlu untuk dicoba, terutama yang terasa lelah setelah beraktifitas seharian.
Kaki merupakan bagian tubuh yang paling mengalami stres dan kelelahan. Aktifitas setiap hari yang mengharuskan kaki melangkah kesana kemari setiap hari tentu menjadikan kaki sering bergerak.
Kaki yang merupakan tumpuan tubuh dijadikan sebagai cara yang bagus untuk mengakses sistem kekebalan tubuh. Kaki bertugas menjaga diri manusia terlindungi dari ancaman eksternal serta masalah internal.
Kaki yang kelelahan, merendamnya dengan air es merupakan salah satu cara memperlancar aliran darah. Meski dapat menyempitkan aliran darah, air dingin juga mempercepat aliran darah.
Gunakan air dingin untuk mengompres setelah berolahraga berat, es akan meningkatkan aliran darah di kaki. Upaya ini akan mempercepat proses penyembuhan dan mengurangi pembengkakan juga.
Baca Juga: Tempe, Makanan Sejuta Umat yang Kaya Manfaat. Ketahui Cara Sehat Mengkonsumsinya
Aktivitas merendam kaki dalam air es adalah cara yang nyaman untuk melawan penderitaan apa pun. Berikut ini beberapa manfaat merendam kaki dalam air es atau air dingin:
Mampu Mengatasi Sakit Kepala
Merendam kaki kedalam air dingin bisa mengurangi rasa sakit pada kepala. Caranya yaitu dengan merendam kaki selama kurang lebih 1 menit di atas es. Gunanya untuk merubah tekanan peredaran darah pada otak.
