6 Macam Buah yang Dapat Menyembuhkan Darah Tinggi atau Hipertensi secara Alami

3. Anggur

Anggur merupakan buah yang kaya akan antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas di dalam tubuh dan mencegah kerusakan pembuluh darah.

4. Kiwi

Selanjutnya kiwi, kiwi merupakan buah yang kaya akan kandungan vitamin C, vitamin E, folat, dan kalium yang dapat menurunkan tekanan darah.

 Baca Juga: Sangat Ampuh! Berikut Obat Sesak Nafas Alami di Dada yang Mudah Anda Dapatkan

5. Delima

Delima dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik, hal ini disebabkan oleh kandungan kalium dan polifenol yang terdapat di dalam buah delima.

6. Buah Bit

Berikutnya yaitu buah bit, buah ini dipercaya dapat menurunkan tekanan darah tinggi karena kandungan flavonoid yang terdapat di dalamnya.

7. Apel

Apel kaya akan flavonoid yang dapat menurunkan tekanan darah dan melindungi pembuluh darah dari kerusakan.

8. Blueberry

Terakhir yaitu blueberry, blueberry merupakan buah yang kaya akan antioksidan yang dapat menurunkan tekanan darah dan melindungi pembuluh darah dari kerusakan.

Namun, penting untuk diingat bahwa konsumsi buah-buahan ini tidak akan menggantikan obat-obatan yang diberikan oleh dokter, sehingga kamu harus membiasakan pola hidup sehat dengan makan makanan sehat serta olahraga secara rutin.***