Network
MEDIA BLORA – Buah jambu biji yang mudah ditemukan di daerah tropis seperti Indonesia memiliki manfaat yang baik bagi tubuh, terutama masalah pencernaan.
Bagi yang memiliki masalah asam lambung, maka buah yang satu ini bisa menjadi alternatif pencegahannya. Jambu biji dapat dikonsumsi untuk mengatasi masalah perut dan pencernaan.
Jambu biji mengandung alkali (basa) tinggi sehingga menjadikannya pilihan ideal untuk meredakan gejala asam lambung.
Baca Juga: Shin Hye Sun, Artis Korea Berbakat Bakal Menyapa Penggemarnya dengan Drama Terbarunya di Tahun Ini
Jambu biji memiliki nama buah lain yaitu Guava yang merupakan buah tropis. Buah ini telah banyak dibudidayakan dan dapat dinikmati di negara beriklim tropis dan subtropik, salah satunya Indonesia.
Di Indonesia jambu biji paling banyak digemari oleh masyarakat, karena memiliki kandungan vitamin C terbesar dibandingkan dengan buah lainnya.
Vitamin C yang banyak itu sebagai antioksidan, selain itu jambu biji digunakan sebagai obat diare, disentri, dan menurunkan kolesterol.
Asam lambung yang tinggi dapat menyebabkan perut terasa mulas, kembung, atau cegukan berlebihan setelah makan.
Apabila asam lambung tinggi menyerang, maka dapat segera diredakan dengan mengkonsumsi jambu biji, segera minum jus jambu biji.
Jambu biji secara alami bersifat basa tinggi, menjadikannya ideal untuk meredakan gejala asam lambung.
Baca Juga: Ruwahan sebagai Tradisi Menyambut Bulan Ramadhan. Kenali Tradisi ini Lebih Lanjut
Cara membuat jus jambu biji untuk meredakan gejala asam lambung sangat mudah. Bahan yang perlu disiapkan antara lain, dua buah jambu biji, 1 sendok teh gula pasir, segelas air dingin, serta seinci jahe segar.
Setelah semua siap, maka selanjutnya blender semua bahan tersebut sampai halus. Jus jambu biji siap diminum untuk meredakan asam lambung.
Kandungan nutrisi buah jambu ini selain untuk asam lambung juga dapat bermanfaat untuk melancarkan saluran pencernaan.
Hal ini karena jambu biji mengandung serat yang tinggi dapat mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus.
Selain itu jambu biji dapat memperkuat daya tahan tubuh. Vitamin C dalam buah ini diketahui dapat meningkatkan imunitas dan mengurangi risiko terkena penyakit infeksi.
Bagi penderita tekanan darah dan kolesterol mungkin dapat mempertimbangkan manfaat jambu biji. Karena kandungan serat dan vitamin C yang tinggi, jambu biji diketahui dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan mengurangi kolesterol.
Buah jambu biji mengandung vitamin C yang berperan dalam pembentukan kolagen dan bersifat antioksidan sehingga mampu mencegah tanda penuaan dini pada kulit.
Selain jambu biji, berbagai buah lainnya yang bagus untuk penderita asam lambung diantaranya adalah buah Pisang, Apel, Melon, Semangka, Kelapa, Alpukat, Pepaya, dan buah Persik.***
