Network
Buang Air Kecil Secara Teratur
Cara meredakan anyang-anyangan dengan menghindari menahan buang air kecil terlalu lama dan buang air kecil secara teratur.
Dengan cara tersebut, dapat membantu membersihkan bakteri dari saluran kemih dan mencegah terjadinya infeksi saluran kemih.
Baca Juga: Cara Cepat dan Ampuh Redakan Sakit Kepala Akibat Cuaca Panas
Bersihkan Organ Intim Dengan Benar
Wanita lebih rentan terserang masalah saluran kemih ketimbang pria. Penting diketahui untuk selalu membersihkan saluran kencing dari arah depan ke belakang.
Hal ini untuk mengurangi perpindahan bakteri (belakang) dari anus ke saluran kencing (depan).
Selain itu, hindarilah membersihkan vagina dengan menyemprotkan cairan ke dalamnya (douching).
Hindari Stres
Stres dapat mempengaruhi kondisi tubuh dan menurunkan sistem kekebalan tubuh. Jika sistem kekebalan tubuh menurun, maka bakteri penyebab infeksi saluran kemih menjadi lebih mudah berkembang biak.
