Network
Baca Juga: Keutamaan Dua Rakaat Sebelum Shubuh yang Perlu Diketahui untuk Pahala yang Besar
Buah semangka baik bagi penderita hipertensi atau darah tinggi karena dapat membantu mengontrol tekanan darah.
Semangka bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah berkat kandungan kalium, serat, air, vitamin C, vitamin B, Vitamin A (karetinoid), vitamin K, licopein dan asam amino sitrulin-nya.
Bagi yang punya kolesterol tinggi dan suka cemilan manis, semangka dapat menjadi cemilan pengganti karena semangka punya kandungan serat yang tinggi.
Semangka juga mengandung lemak jenuh yang rendah. Likopen kandungan tersebut memiliki sifat penurun lipid sekaligua mengurangi kadar kolesterol jahat.
Melancarkan pencernaan juga termasuk manfaat semangka bagi kesehatan yang bisa didapatkan.
Dalam hal ini, banyaknya kandungan air dalam buah semangka dapat membantu melancarkan pencernaan.
Baca Juga: Nuget Ayam Bisa Dibuat Sendiri Lho! Berikut Resep Membuatnya!
Selain itu, kandungan serat yang terdapat di dalamnya juga mampu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit atau susah buang air besar.
Dengan berbagai nutrisi yang terdapat di dalamnya, semangka dipercaya sangat berguna untuk meringankan berbagai gangguan kesehatan, menurunkan risiko berbagai penyakit, hingga menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.***
