Network
5. Tidur nyenyak
Air dari seduhan jahe dan daun pandan tidak hanya mampu memberikan kehangatan bagi tubuh namun juga dapat mengatasi penyakit insomnia atau susah tidur.
Jahe mampu mengikat reseptor serotonin dalam otak sehingga memberikan efek menenangkan dan tubuh menjadi lebih rileks.
Hal tersebut tentu akan membuat tidur malammu menjadi lebih nyenyak dan kembali segar di pagi hari.
Lantas bagaimana cara mengolah daun pandan dan jahe agar menjadi minumal herbal, berikut caranya
Baca Juga: Baru Tahu! Ini Manfaat Daun Kelor Untuk Ibu Menyusui, Baik Untuk Kesehatan Bayi dan Ibu
Cara Membuat air rebusan jahe dan daun pandan:
1. Cukup 1 potong jahe sedang cuci sampai bersih lalu di geprek
2. Tambahkan 3 helai kecil pandan ke dalam wadah
3. Seduh menggunakan air mendidih
