Network
6. Jeruk
Buah jeruk adalah buah dengan 88 persen air dan mengandung vitamin C yang tinggi yang dapat menunjang sistem kekebalan tubuh. Jika rutin dikonsumsi, tubuh tidak akan mudah terserang penyakit dan berenergi.
7. Jeruk Bali
Buah pencegah dehidrasi selanjutnya adalah jeruk bali. Di dalamnya terkandung 88 persen air, serat, antioksidan, dan beberapa vitamin juga mineral, termasuk vitamin A, kalium, dan folat. Buah ini dinilai dapat mempercepat proses penurunan berat badan, mengurangi kadar kolesterol, dan tekanan darah.
8. Anggur
Anggur adalah buah yang didalamnya terkandung 80 persen air, dengan rasa yang segar. Baik anggur hitam, ungu, merah, atau hijau, memiliki khasiatnya sama. Untuk menjaga kesehatan dan mencegah dehidrasi disarankan untuk mengkonsumsinya secara rutin.
9. Tomat
Di dalam tomat terkandung 94 persen air. Tomat juga mengandung vitamin dan mineral, termasuk vitamin A dan C yang dapat menunjang kesehatan tubuh. Selain itu, likopen dalam tomat merupakan antioksidan yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan mencegah perkembangan kanker prostat.
Baca Juga: Cari Toko Resmi Apple Terpercaya? Hellostore Aja!
10. Stroberi
