Network
MEDIA BLORA - Mengalami dehidrasi di saat cuaca panas seperti ini tentu akan mengganggu aktifitas. Selain dengan memperbanyak minum, mengkonsumsi buah juga mampu mengatasi dehidrasi.
Dehidrasi adalah kondisi yang sebaiknya tidak Anda sepelekan. Pasalnya, terdapat begitu banyak dampak dehidrasi terhadap tubuh.
Adapun salah satu bahaya dehidrasi adalah menimbulkan masalah kesehatan, seperti susah BAB atau sembelit.
Baca Juga: Minum Air Dingin Terlalu Banyak Saat Cuaca Panas Apakah Ada Dampaknya? Ketahui Faktanya Berikut!
Tak dapat dipungkiri, air merupakan substansi penting yang sangat berharga bagi manusia. Bahkan, tubuh manusia terdiri dari 60% air.
Sehingga, ketika kebutuhan cairan tersebut tidak terpenuhi, maka akan timbul berbagai gangguan pada tubuh.
Dalam mengatasi dehidrasi, tidak hanya dengan menambah cairan ke tubuh melalui minuman saja. Dapat pula dengan mengkonsumsi beberapa jenis buah yang mudah di dapat di sekitar kita.
beberapa jenis buah yang disarankan untuk dikinsumsi dalam mengatasi ekkurangan cairan dalam tubuh tersebut, diantaranya adalah sebagai berikut:
1. Semangka
