10 Jenis Buah yang Mampu Atasi Dehidrasi Tubuh. Kenali Juga Manfaatnya

Buah stroberi dengan kandungan 91 persen air di dalamnya mampu mengatasi dehidrasi. Selain itu, stroberi mengandung tinggi serat, antioksidan, dan vitamin serta mineral, termasuk vitamin C, folat, dan mangan. Kandungan di dalamnya ampuh dalam mencegah peradangan, penyakit jantung, diabetes, dan Alzheimer.

Itulah beberapa jenis buah pencegah dehidrasi saat cuaca panas seperti saat ini. Untuk mendapatkan manfaatnya, bisa dikonsumsi secara rutin.***