Network
MEDIA BLORA - Buah sirsak mengandung beberapa nutrisi yang baik bagi kesehatan. Buah dengan ciri khas kulit yang berduri dan rasanya yang asam manis ini memiliki khasiat penting lainnya bagi tubuh.
Buah sirsak banyak ditemukan di daerah beriklim tropis, termasuk Indonesia. Buah ini sering dikonsumsi langsung atau dijadikan jus, puding, atau campuran es buah.
Baca Juga: Cara Konsumsi Jeruk Nipis untuk Turunkan Asam Urat Tinggi. Perlu Dicoba!
Tidak hanya daging buahnya, bagian lain dari tanaman sirsak, seperti batang, akar, dandaun sirsak, juga kerap digunakan sebagai obat tradisional.
Buah sirsak boleh saja dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan sehat karena memang memiliki kandungan gizi yang cukup tinggi.
Buah sirsat selain buah yang berserat, juga memiliki karbohidrat, protein, vitamin B, C, magnesium, kalsium, dan kalium. Belum lagi dengan adanya folat, antioksidan, zat besi, dan zinc.
Dengan banyaknya nutrisi tersebut, buah ini menawarkan berbagai manfaat untuk mendukung kesehatan tubuh. Berikut beberapa di antaranya:
Dapat Melancarkan Sistem Pencernaan
Buah sirsak mengandung air dan serat dalam jumlah yang tinggi sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan sistem dan saluran pencernaan supaya tetap berfungsi optimal.
