Network
MEDIA BLORA - Simak beberapa kandungan nutrisi yang ada di buah alpukat, buah ini salah satu buah yang paling digemari oleh sebagian masyarakat Indonesia.
Bergizi, serbaguna, dan lezat, alpukat telah menjadi makanan pokok di banyak rumah di seluruh dunia.
Sementara beberapa orang menyebut alpukat sebagai buah dan beberapa orang mengatakan itu sayuran, alpukat (Persea americana) sebenarnya dianggap buah beri.
Baca Juga: Ini Adalah Manfaat Anggur Bagi Kesehatan Tubuh, Simak Informasnya di Sini
Mereka (buah alpukat) adalah anggota dari keluarga tumbuhan Lauraceae, yang juga termasuk pohon kayu manis.
Buah alpukat berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah, tetapi dibudidayakan di banyak wilayah di dunia, termasuk Amerika Utara. Di Indonesia sendiri buah ini sangat melimpah.
Buah alpukat kaya akan sejumlah nutrisi penting, banyak di antaranya kurang dalam diet modern.
Berikut adalah rincian nutrisi untuk alpukat 7 ons (201 gram):
Kalori: 322
