Network
MEDIA BLORA - Berikut manfaat sayuran buncis yang jarang diketahui masyarakat. Padahal buncis sangat bagus bagi kesehatan.
Namun, dari beberapa manfaat saat mengkonsumsi buncis sangat baik untuk kesehatan tubuh manusia.
Kita tahu bahwa buncis adalah sayuran berwarna hijau cerah yang mirip dengan kacang panjang.
Baca Juga: Anda Perlu Tahu Ini! Berbagai Macam Buah-buahan dan Sayuran untuk Kesehatan Mata
Dikutib MEDIA BLORA dari berbagai sumber, Inilah beberapa manfaat dari sayuran buncis.
Kandungan nutrisi pada sayuran yang memiliki nama latin Phaseolus vulgaris ini memiliki kandungan gizi yang memberikan segudang manfaat kesehatan, diantaranya:
1. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan serat dan antioksidan pada buncis bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang rutin mengonsumsi makanan sehat, termasuk buncis dan kacang-kacangan, berisiko lebih rendah untuk mengalami penyakit jantung dan pembuluh darah.
