Selain Kanker, Berikut 8 Masalah Kesehatan bagi Mereka yang Terbiasa Tidur di Atas jam 12 Malam

9. Risiko Obesitas/Kegemukan

Kelebihan berat badan juga mengancam mereka yang seringkali tidur larut malam. Hal ini disebabkan karena pada waktu tidur terjadi penurunan leptin (pemberi sinyal kenyang ke otak serta merangsang nafsu makan), dan peningkatan ghrelin (perangsang rasa lapar).

Baca Juga: Suami Wajib Tahu! Menurut Primbon Jawa Ada Setidaknya 8 Tanda Istri Pernah Tidur dengan Pria Lain

Mereka yang sering tidur larut malam, bukan hanya nafsu makannya saja yang terangsang, tapi juga timbul hasrat yang kuat untuk menyantap berbagai jenis makanan tanpa terkontrol, seperti makanan berlemak atau makanan berkarbohidrat tinggi.

Padahal kebiasaan ngemil di malam hari kurang menyehatkan dan bisa berujung pada peningkatan berat badan sampai obesitas.

Ternyata ada cukup banyak masalah kesehatan yang mengencam mereka yang terbiasa tidur di atas jam 12 malam. Maka dari itu, mulai sekarang jangan biasakan kebiasaan buruk ini.***