3 Jenis Ikan dengan Kandungan Kolesterol Tinggi, Nomor 1 dan 2 Dimakan Setiap Hari

Ini membantu memproses vitamin D, memecah makanan, dan membuat hormon.

Baca Juga: Hanya Dengan Air ini, Penyakit Kolesterol dan Darah Tinggi Sembuh Secara Alami Kata dr. Zaidul Akbar

Berikut tiga jenis ikan dengan kolesterol tinggi seperti dilansir dari berbagai sumber oleh MEDIA BLORA pada Sabtu, 18 Juni 2022.

1. Ikan Lele

Ikan Lele sangat umum ditemukan di warung pinggi jalan Indonesia. Rasanya memang gurih dan nikmat jika disandingkan bersama sambal.

Tapi menurut seorang praktisi medis bernama Dr Arikawe Adeolu mengatakan bahwa lele mengandung kolesterol sangat tinggi.

Asam lemak omega-6 dalam lele juga dapat menaikan tingkat peradangan tubuh.

Baca Juga: Asam Urat, Kolesterol Hingga Darah Tinggi Dapat di Atasi dengan Rambut Jagung, Biasa Dianggap Sampah dan Limba

Peradangan ini menjadi dasar penyakir kardiovaskular, seperti diabetes, dan kanker tertentu.

2. Ikan Bawal

Ikan bawal banyak mengandung kolesterol. Ikan jenis ini mengandung 120 ml kolesterol setiap 100 gram ikan bawal.

Oleh karena itu disarankan untuk tak berlebihan ketika menyantap hidangan dengan ikan satu ini.