Network
MEDIA BLORA – Paling tidak ada 5 khasiat ajaib minum rebusan jahe dan daun pandan di malam hari.
Bahkan bisa dikatakan meredakan nyeri otot dan sakit kepala hanya contoh kecilnya saja.
Maka dari itu, jangan sampai Anda tidak mengambil khasiat ajaib minum air rebusan jahe dan daun pandan di malam hari.
Jika memang seperti itu lalu apa saja 5 khasiat ajaib air rebusan jahe dan daun pandan untuk kesehatan?
Baca Juga: Jangan Sepelekan Sakit Kepala yang Seperti Ini, Bisa Berdampak Risiko Terkena Penyakit Stroke
Seperti yang diketyahui, jahe dikenal mengandung senyawa anti-inflamasi, antioksidan yang dapat mencegah stres dan mengatasi tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan paru-paru.
Di sisi lain, daun pandan mengandung karbohidrat, air, protein, dan lemak, dan vitamin C, B1, B2, B3.
Maka dari itu kombinasi antara jahe dan daun pandan memiliki khasiat yang luar biasa bagi kesehatan.
Dilansir MEDIA BLORA dari berbagai sumber, berikut manfaat rebusan jahe dan daun pandan:
- Tidur jadi nyenyak
Sudah sejak lama jahe dikenal sebagai salah satu obat tradisional untuk mengatasi insomnia atau penyakit susah tidur.
Baca Juga: 3 Jenis Ikan dengan Kandungan Kolesterol Tinggi, Nomor 1 dan 2 Dimakan Setiap Hari
Perpaduan aroma terapi dari jahe dan daun pandan dapat membuat tubuh menjadi rileks sehingga tidur jadi nyenyak.
- Meredakan nyeri otot
Senyawa anti-inflamasi yang ada pada jahe sangat baik untuk meredakan nyeri otot akibat aktivitas berat.
Rebusan jahe dan daun pandan dapat mengatasi induksi nyeri otot setelah mengangkat beban berat.
- Meredakan sakit kepala
Sakit kepala yang datang terlalu sering bisa menghambat aktivitas sehari-hari. Selain itu, ini juga bisa menjadi tanda akan masalah kesehatan.
Baca Juga: Waspada Omicron BA.4 dan BA.5 sudah Muncul Di Bali, Begini Gejalanya
Rebusan jahe dan daun pandan yang aromatik dapat digunakan sebagai aroma terapi alami untuk menenangkan pikiran dan meredakan sakit kepala.
- Mengatasi mual
Mual akibat perjalanan, kehamilan maupun karena masalah kesehatan bisa diatasi dengan minum rebusan jahe dan daun pandan.
Jahe akan membuat perut menjadi hangat dan nyaman. Sementara daun pandan memiliki aroma terapi yang menenangkan.
Baca Juga: Ternyata Kacang Tanah Sangat Baik untuk Penderita Asam Urat, Ini Penjelasan Ahli Gizi
- Mengatasi kembung
Rebusan jahe dan daun pandan juga efektif mengatasi penumpukan gas di lambung yang menyebabkan kembung.
Jahe dapat memecah gas-gas pemicu perut kembung sehingga lambung dapat kembali nyaman.
Cara Membuat Rebusan Jahe dan Daun Pandan
Cara membuat rebusan jahe dan daun pandan sangat mudah. Untuk lebih jelasnya, berikut langkah-langkahnya:
- Rebus jahe dan pandan dengan 500 ml air.
- Setelah mendidih dan air menyusut, angkat.
- Minum air rebusan jahe dan daun pandan bersama madu ketika suhu sudah turun.
Itulah manfaat rebusan jahe dan daun pandan untuk kesehatan. Yuk mulai malam ini dan seterusnya rutin minum air rebusan jahe dan daun pandan.***
