Network
MEDIA BLORA - Lalapan ternyata dapat mengatasi masalah kolesterol tinggi. Terdapat beberapa jenis lalapan yang bisa dikonsumsi, yang selain menyehatkan, masalah kolesterol juga teratasi.
Kolesterol adalah lemak yang diproduksi secara alami oleh organ hati. Lemak ini juga bisa ditemukan dalam makanan yang berasal dari hewan, seperti daging dan susu..
Penyebab kolesterol bisa berasal dari mana saja. Dapat dikarenakan jarang berolahraga atau melakukan aktivitas fisik. Dampak makanan juga menjadi pemicu kolesterol.
Baca Juga: Mengenal Sosok Kiromal Katibin, Sang Juara Dunia Panjat Tebing
Seperti mengkonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan. Mengkonsumsi makanan tinggi kolesterol dan lemak jenuh, seperti gorengan, susu full cream, kulit ayam, dan jeroan. Penyebab lain juga bisa dikatenakan seseorang yang mengalami stres.
Namun jangan khawatir, bagi yang mengalami masalah kolesterol tetapi ingin mengurangi pengobatan secara medis atau obat obatan dari dokter. Maka cara ini dapat dicoba, yakni melalui lalapan.
Indonesia terkenal dengan masyarakatnya yang hobi mengkonsumsi makanan dengan lalapan. Ini bisa dimanfaatkan untuk menurunkan kolesterol, berikut beberapa lalapan yang bisa dimakan yang dikutip dari beberapa sumber media.
Kubis
Kubis atau kol dapat menurunkan kolesterol. Jenis sayuran ini biasa dikonsumsi sebagai lalapan dan paling nikmat dicocol ke sambal terasi yang pedas sedap.
Kubis atau kol juga memiliki beragam manfaat kesehatan yang salah satunya dapat menurunkan kolesterol tinggi.
