Network
MEDIA BLORA – Mie instan memang menjadi solusi praktis bagi yang terburu-buru untuk aktivitas di pagi hari. Sebaiknya kenali bahayanya bila dikonsumsi untuk sarapan terlalu sering.
Masyarakat Indonesia merupakan mayoritas yang suka sarapan pagi dengan mie instan. Penyajiannya yang cepat, dan tidak perlu banyak mengeluarkan tenaga, menjadi pilihan untuk menghemat waktu.
Perlu diketahui makan mie instan bukanlah pilihan menu sarapan yang baik. Memang terasa lezat dan ada banyak pilihan rasa yang ditawarkan. Namun dibalik itu, mengkonsumsi mie instan di pagi hari justru sangat berbahaya bagi tubuh.
Baca Juga: Fantastis, Ternyata Segini Harga Selembar Daun Pisang di Luar Negeri Bahkan Sampai Ratusan Ribu
Mie instan yang merupakan mie dengan pengawet makanan sangat tinggi, terlebih lagi dengan zat pewarna yang sangat berbahaya, tidak pantas kita jadikan makanan utama.
Mie instan tidak memiliki kandungan nutrisi yang baik sehingga tidak dapat memenuhi kebutuhan tubuh. Sebaliknya, justru memberikan nutrisi yang kurang baik buruk bagi tubuh.
Pasalnya, mie instan kaya akan kandungan karbohidrat dan garam, sehingga buruk dikonsumsi bagi mereka yang memiliki penyakit gula dan hipertensi.
Jangan terlena saat menikmati lezatnya dan praktis mie instan khususnya untuk menu sarapan. Perlu dipahami berbagai bahaya mie instan, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.
Penting diperhatikan dalam mengkonsumsi mie instan, dikutip dari The Straits Times, Profesor dari Harvard dan ahli diet Mount Elizabeth Hospital, Seow Vi Vien, bahwa batas makan mie instan dalam seminggu adalah satu sampai dua kali.
