Network
Simak inilah manfaat buah mangga bagi kesehatan tubuh:
1. Buah Mangga dapat Menjaga Kesehatan Jantung
Pada buah mangga mengandung magnesium dan potasium, yang dapat membantu menjaga aliran darah tetap sehat.
Kandungan dan nutrisi ini membantu pembuluh darah tetap rileks dan menstabilkan tekanan darah, sehingga membuat jantung sehat.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Mangga bagi Kesehatan, Salah satunya Turunkan Risiko Kanker
Tak hanya itu mangiferin sebagai antioksidan dari mangga juga sangat baik untuk kesehatan jantung.
Mangiferin dapat melindungi sel-sel jantung dari peradangan, stres oksidatif, dan kematian sel.
Tak hanya itu, mangiferin juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, trigliserida, dan asam lemak dalam darah .
2. Buah Mangga dapat Menjaga Kesehatan Pencernaan
Buah mangga dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan karena kandungan senyawa amilase dan serat makanan yang mencegah sembelit.
Pada senyawa amilase ini membantu melarutkan makanan lain di perut, memecah pati yang sulit, sehingga mencegah sembelit.
3. Buah Mangga dapat Meningkatkan Imun Tubuh
Buah mangga mengandung nutrisi yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh, karena kandungan vitamin A yang dapat berfungsi menurunkan risiko infeksi.
