Para Wanita Wajib Tahu, Inilah 5 Jenis Minuman Alami yang Sangat Ampuh untuk Meredakan Nyeri Saat Haid

Cara ini bisa meredakan nyeri haid yang paling mudah dan murah yang efektif.

Air hangat mampu mengenali tubuh dengan baik dan memperlancar aliran darah, bahkan saat haid.

Selain meredakan nyeri haid, mengkonsumsi air hangat juga dapat membantu saat haid juga meredakan perut kembung.

2. Jus Nanas

Selain air hangat, jika Anda mengalami nyeri haid, Anda juga bisa meminum jus nanas untuk meredakannya.

Buah nanas dapat membantu meredakan nyeri haid karena mengandung bromoline, enzim , yang dapat mengurangi nyeri haid dan pembengkakan.

Ini juga termasuk ketegangan otot yang menyebabkan nyeri haid.

Namun, berhati-hatilah agar tidak minum jus nanas terlalu banyak, karena dapat membahayakan kesehatan Anda.

3. Kunyit

Saat menstruasi, otot-otot rahim cenderung berkontraksi.