Network
MEDIA BLORA - Salah satu buah yang paling bergizi adalah buah sirsak. Selain karena banyak manfaat juga mudah untuk ditemukan.
Buah sirsak biasanya cocok dibuat jus. Hidangan jus sirsak ini cocok untuk menu sehat diet.
Buah sirsak berbentuk seperti ginjal, tetapi ditutupi duri lunak. Dagingnya yang lembut rasanya asam manis sangat cocok jika dibuat jus.
Karena jus ini adalah jus buah, beberapa orang bertanya-tanya apakah bisa memberikan manfaat kesehatan. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut!
Menurut data yang dikumpulkan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2018, sirsak yang juga dikenal sebagai anon atau graviola ini kaya akan vitamin (C, B1, dan B2) dan mineral (magnesium, potasium, tembaga, dan besi) yang menguatkan tubuh. Ini juga menonjol karena kandungan seratnya yang tinggi.
Karena daging buahnya merupakan sumber flavonoid dan polifenol, beberapa orang menganggap bahwa konsumsi rutinnya (dalam bentuk jus, misalnya) dapat bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan.
Tentu saja jus sirsak hanya bisa memberikan manfaat nyata jika dikonsumsi dibarengi dengan menu makanan sehat seimbang.
Berikut adalah manfaat mengkonsumsi jus sirsak yang dirangkum MEDIA BLORA dari Stepto Health.
Baca Juga: Luar Biasa! 7 Jus Terbaik untuk Memperlambat Penuaan, Kamu Harus Tau
